読書が苦手…そんな悩み、ありませんか？
「本を読みたいと思っても、なかなか集中できない」
「読み始めても、途中で飽きてしまう」
「読書って、どうしてこんなに疲れるんだろう…」
こうした悩みを持つ人は、決して少なくありません。
実は私も、以前は“読書が苦手なタイプ”でした。
ところが、ある一冊の本に出会ってから、読書がガラリと変わったんです。
その本のタイトルは――『没入読書』（渡邊康弘 著）
この記事では、読書が続かない人・集中できない人に向けて、
『没入読書』がなぜおすすめなのか、どんな変化をもたらしてくれるのかをわかりやすく紹介します。
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『没入読書』ってどんな本？
著者の渡邊康弘さんは、読書に悩む人の相談を受ける「読書の専門家」。
子どもから大人まで、幅広い読者と向き合ってきた経験から生まれたのがこの一冊です。
『没入読書』では、読書が続かない原因として、次のようなポイントを挙げています。
- 読書＝スキルだと思い込んでいる
- 意味を理解しようとしすぎて、読むリズムが止まる
- わからない言葉が出ると、読む手が止まってしまう
こうした“読書のしんどさ”を根本から解きほぐし、
「もっと気楽に、もっと自然に読書に没入する方法」が具体的に書かれています。
読書が楽しくなる！『没入読書』の3つのポイント
① わからないところはスルーしていい
読書が苦手な人に多いのが、「意味を全部理解しなきゃ」という思い込み。
でもこの本では、「わからなくても気にせず読み進めてOK」と教えてくれます。
私も実践してみたところ、スムーズに読書が進むようになりました。
結果的に、「本の流れ」で理解できる場面が増え、読むのが楽しくなったんです。
② 読書は集中力より“リズム”が大事
「集中できないから、読書が苦手」と思っていませんか？
本書では、読書に必要なのは「集中力」ではなく「リズム」だとしています。
たとえば、音楽を聴くときに全部の歌詞を理解しようとしないように、
読書もテンポよく読んでいくことで“没入感”が高まるというのです。
読書を「頑張るもの」と考えていた私にとって、これは大きな気づきでした。
③ 読書は呼吸と同じ。“できる／できない”で測らなくていい
『没入読書』の中で最も印象に残ったのが、
「読書はスキルではなく、呼吸のようなもの」という言葉です。
私たちはつい、読書を“上手にできるか”で評価しがちです。
でも著者は、もっと自然に本と向き合うことの大切さを伝えています。
「読むことに正解も不正解もない」
そう思えるようになると、本を開くことがずっと気軽になりました。
『没入読書』で私の読書習慣はこう変わった
以前の私は、本を読むのにすごく気合いが必要でした。
けれど『没入読書』に出会ってからは、読書が“生活の一部”になったんです。
- 気づけば1時間読んでいた
- 小説の世界にすっと入れるようになった
- 読んだ内容を自然と覚えているようになった
これはすべて、「力を抜いて読む」ことを意識したおかげ。
読書が「頑張ること」ではなく「楽しむこと」になったのは大きな変化でした。
こんな人におすすめです
- 読書に苦手意識がある人
- 本を読んでも頭に入ってこないと感じる人
- 最後まで読み切れず、積ん読になってしまう人
- 子どもに読書の楽しさを伝えたい親・先生
- 読書を習慣にしたいけど、何から始めていいかわからない人
まとめ｜読書に“意味理解”や“集中”を求めなくていい
『没入読書』は、「読書がしんどい」と感じるすべての人に、新しい視点を与えてくれる一冊です。
- 読書は意味を理解するものではなく、流れを楽しむもの
- 集中よりもリズムが大事
- 読書に「できる／できない」は存在しない
読書が苦手だった私が、今では「読むことが好き」と言えるようになったのは、この本のおかげです。
「読書を楽しみたいけど、どうしたらいいかわからない」
そんな悩みを持っている方は、ぜひ『没入読書』を手に取ってみてください。
本との関係が、きっとやさしく変わっていくはずです。
書籍情報
▼書名：没入読書
▼著者：渡邊康弘
▼出版社：サンマーク出版
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